Негатив от позитива: опасные гуру, которые учат нас улыбаться

Улыбайся, и скоро станешь счастлива. Прости, и будет легче. Гляди на жизнь правильно, и никогда не испытаешь ни грусти, ни горя. Разучись обижаться.

Знакомо? Каждый второй мотиватор, каждая третья открытка, каждая первая светлая и слезоточивая история в социальных сетях убеждают тебя, что именно так ты станешь счастлива. “Мысли позитивно!” призывают они.

В то же время профессиональные психологи бьют тревогу. Во-первых, из-за подмены настоящего значения термина “позитивное мышление” этой странной сиропной бурдой. Во-вторых, из-за того, что концепция, выдаваемая в сетях за позитивный взгляд на жизнь, реально опасна для психического здоровья и даже порой для жизни. Очень показателен тут факт, что самая знаменитая из азиатских авторов книг о том, как быть всегда счастливой (о, эти позитивные кореянки и японки, разве ты не хочешь быть, как они?), шесть лет назад покончила жизнь самоубийством, уговорив сопроводить её на тот свет и мужа.

Итак, семь самых популярных гуру и идей “позитивного мышления”.

Фиолетовый браслет пастора Боуэна

Идея кажется простой и очень благостной. Берётся браслет (фиолетовый, но можно фиолетовым назначить и любой другой цвет), надевается на руку и носится 21 день на ней непрерывно. И каждый раз, поймав себя на жалобах, выражении досады или обиды, критике, сплетнях и даже просто “негативных мыслях”, ты должна перенадеть браслет на другую руку. У особо упорных пытка “просто побудь святой” растягивается на месяцы.

Позитивным мышлением в психологии называется не умение отказываться от любой негативной эмоции и выискивание, чему порадоваться, когда радоваться нечему. На самом деле, это умение отрефлексировать (обдумать то есть) свои чувства и дать им приемлемый выход. Также это значит, что ты, не скрывая от себя горькой правды, можешь проанализировать неприятную ситуацию или отношения, в которые ты попала, а затем найти способ выйти из неё или изменить её с наименьшими для тебя потерями, а то и с получением пользы.

А вот умение подавлять и скрывать от самой себя чувства и улыбаться, когда тебе хамят – это не польза. Разве что от этого зависит твоё выживание.

Лиз Бурбо и Луиза Хей: все болезни от нелюбви, лечимся силой мысли

Лиз Бурбо и Луиза Хей уверены: все болезни, кроме разве что чумы, случаются исключительно от психосоматики. Заболевшая обязательно виновата перед собой тем, что недостаточно себя любит. Или ещё чем-нибудь. И не только перед собой.

Например, выкидыш означает, что на самом деле, женщина ребёнка не хотела. Осложнения после выкидыша – что она не смогла признать и принять свой выбор избавиться от будущего ребёнка. Рахит у ребёнка – вовсе не признак скудного питания или генетических проблем, но знак, что ему сильно не хватает родительского внимания.

Всё ещё не очень странно звучит? Тогда держи: перелом ребра – признак того, что человек чувствует себя беззащитным. Шёл-шёл и от чувства беззащитности нарвался на гопников. Или упал по гололёду на кирпич. Всё ясно?

Мы ещё в детстве пытались понять, почему умер дедушка – не потому ли, что мы кинули камнем в котёнка или наступили на трещину в асфальте после слов “чур, кто на трещинку зайдёт, у того родственник умрёт”? Взрослый человек обычно уже понимает, что не всё в этой вселенной зависит от него. И даже то, что происходит с его телом.

Но когда человек беспомощен (объективно или по личным ощущениям), его бросает в различные странные идеи. Например, он пытается контролировать и делать безопасной Вселенную, с помощью неких действий (например, ритуально надраивая плинтусы) или наказаний (себя, чувством вины за неудачи в управлении Вселенной). На этом-то и играют гуру, надавливая на кнопочку вины как средства контроля по максимуму. На самом деле, толку от этих иллюзий никакого и называть их ответственностью не стоит.

Ошо: нажми в себе кнопочку и возлюби всё и всех

Ошо, благодаря самым распространённым из своих цитат, кажется благостным. Ну и что, что изрекал он банальности, красивости и общие места. Зато это были те банальности, что нам по сердцу. В конце концов, у него немало цитат, призывающих к хорошему обращению с жёнами. На фоне обычного содержания российских журналов, глянцевых или не очень, такие пассажи могут вызвать умиление вплоть до рыданий, сотрясающих всё тело. Но ещё Ошо – автор следующих высказываний:

“Просто наблюдай любого рода страдание: либо в нём содержится какое-то удовольствие, которого ты не готов лишиться, либо какая-то надежда на него, которая висит у тебя перед носом, как морковка.”

“Отношения как таковые, действительные или воображаемые – это очень тонкий вид психологического рабства. Либо вы порабощаете другого, либо вы сами становитесь порабощённым.”

А от этого вздрогнет любая мать:

“То, что смерть не может отнять у вас, и есть единственное настоящее сокровище; а то, что может быть отнято любым, не представляет ценности.”

Ещё две популярные невротические методики “контроля над Вселенной” – обвинение жертвы и сверхценные идеи по поводу питания.

В первом случае, когда некто становится жертвой печальных обстоятельств или преступного нападения другого человека, адепт “позитивного мышления” получает очередную порцию ужаса перед небезопасной Вселенной и срочно ищет способ сказать себе, что именно для него она безопасна. Просто жертва всё делала неправильно. Не то надевала, не теми улицами ходила, недостаточно овладела навыками выживания при разрушении свода аквапарка. В скобках всегда подразумевается – в отличие от адепта.

Единственный, кому приносит пользу такое вот “позитивное мышление”, это преступник, с которого плавно и незаметно снимается вся ответственность за то, что он делал вот этими руками-ногами и прочим с подачи вот этой головы.

Про сверхценные идеи в области питания и так всё ясно, кажется.

Александр Свияш: странно, что не женский тренер

Нельзя сказать, что Свияш хоть в чём-либо оригинален: немного надёргал здесь, немного там, добавил добрую порцию виктимблейминга, чтобы вкус был как можно более российским, и готов за деньги научить тебя носить ту же натянуто-“позитивную” физию, что красуется на обложках его книг.

Мне помог очень. Но, я думаю, должна сложиться определенная ситуация в жизни, чтобы его воспринимать. У меня была все ужасно: развод, депрессняк… и его книги оказались именно то, что надо. Но предложи мне его в нормальный момент, я бы и читать не стала…
отзыв с женского форума.

Неудивительно, что Свияша часто называют “сектантом”, поскольку такое описание (странно для того, у кого всё в порядке, и внезапно кажется Откровением, если всё плохо) очень подходит теориям, с помощью которых завлекают в секты. Впрочем, Свияш сектант не более, чем Павел Раков. Он просто тоже любит деньги и бесконечное преклонение. Кстати, бывшая жена Свияша – тоже женский тренер. Возможно, это передаётся половым путём!

Что касается теории Свияша, то она сводится к одному: если с тобой что-то неприятное случается, то ты маловато улыбаешься и недостаточно понимаешь мужчин. А надо научиться принимать любого! Мужчину, то есть. И улыбаться, улыбаться.

Как вычислить человека, жаждущего твоих денег: он представляется спецом по позитивной психологии. Такого направления психологии не существует.

Валерий Синельников: сила позитивной мысли

Ещё один любитель сказать тебе самадуравиновата и состричь за это деньги. Представляется врачом. Мы уточним – он гомеопат. Идеи его не новы: Вселенная сознательна, Мироздание справедливо, а ты должна построить жизнь по завету древних руссов, которые, в общем-то, идентичны “ведическим” от Валяевой и прочих. Контролировать Вселенную и своё тело необходимо силой позитивной мысли. Не получилось? Недостаточно улыбаешься. Поднатужься и улыбнись ещё позитивнее. В общем и целом, Синельников – попытка стать русским Ошо и эзотерическая версия Свияша.

Иногда смиренное принятие ситуации такой, какая она есть, бывает необходимо. Когда у тебя нет сил ни изменить что-то, ни отработать возникающие от ситуации негативные эмоции. Твоей душе словно надо немного поспать, до тех пор, пока не наступит оттепель или она не наберётся сил.

Но ситуации, которые требуют терпения и ничего более, очень редки. И оттого, что ты сейчас переносишь их с улыбкой, ты не становишься счастлива. А уж со временем накапливаемые скрытно даже от себя негативные чувства вовсе тебя отравят. Хотя, конечно, если тебе прямо сейчас некуда деться от мужа-тирана, важно поддерживать себя и подпитывать душу, выцепляя из окружающих мелочей столько радости, сколько возможно, и забываясь в каком-нибудь приятном медитативном процессе. Но это совсем не о том, что твердят “позитивные психологи”. Это сложная и очень отдельная тема.

Симорон: контролируемое безумие – ключ к контролируемой Вселенной

Идеи Симорона (кто опять выкрикнул “секта”?) очень просты, если их берётся разбирать самый обычный психолог или писахоаналитик. Мы всё равно не видим всех процессов во Вселенной, которые приводят к тому или иному результату. А раз не видим, то происходящее кажется нам очень часто необоснованным, нерациональным, взявшимся чуть ли не из случайной цепи событий. Почему бы тогда не имитировать необоснованную, нерациональную, случайную на вид цепь событий в попытках получить от Вселенной некий желаемый результат?

Симорон – это новый виток магического, дорационального, первобытного мышления. Только если магическое мышление во многом базировалось на формальном соответствии некоторых признаков у совершаемых действий и желаемого результата, то в Симороне соответствие назначается безо всяких оглядок на схожесть ритуала и того, что хочется получить. Прополощи банановую шкурку в унитазе и получишь финансовую прибыль. Повесь трусы на люстру, и прибыль будет невероятно велика! Некоторым даже помогает. В пределах нормальной теории вероятности.

Кстати, ты в курсе простого объяснения, почему Мироздание, как будто бы, подаёт нам знаки? Просто человек склонен замечать, прежде всего, то, чего ему хочется замечать. Если его мысли заняты желанием дерзко начать новый проект, его сознание будет выцеплять с рекламных билбордов и граффити слова вроде “Да! Вперёд!” и “Риск – дело благородное”. Между тем, билборд висел здесь и раньше, и надписи про риск сто лет в обед. Просто раньше они были не нужны, вот и оставались фоном.

Психосоматика существует, люди гораздо дружелюбнее относятся к тем, кто и сам к ним дружелюбен, но ни одно, ни другое не является универсальным ключом к безопасной Вселенной. Множество болезней происходит от вирусов, бактерий и генетических поломок, травмы получают в травмоопасных ситуациях, нет смысла быть дружелюбной с какждым встречным козлом, и козёл тоже вряд ли отреагирует на твою улыбку горячей крепкой дружбой. Настоящее позитивное мышление состоит в том, чтобы, наконец, принять эту горькую правду и… вооружиться ею, как всяким знанием.

Текст: Лилит Мазикина